EMSトレーニングで一番有名どころと言えば、シックスパッド（SIXPAD）と思う人も多いのではないでしょうか？
確かにメディア露出が非常に多く、知名度も抜群です！
しかし、誰もが不安に思うこと、それは本当にシックスパッドに効果があるのかということです。
今回はシックスパッドを実際に購入した私の感想と、他の人の口コミをご紹介します。
目次
シックスパッドを購入するまでの葛藤
シックスパッドを実際に購入し現在も使用していますが、購入に至るまでには多くの葛藤がありました。
まずは購入までの経緯をご紹介します。
シックスパッドの金額面
最初に悩んだところは、シックスパッドの金額面です。
下記はシックスパッドの価格表です。
| 種類 | 料金 | |
|---|---|---|
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Abs FIt 2 | ￥25,800 |
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Body Fit 2 | ￥19,800 |
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Arm Belt | ￥22,800 |
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Leg Belt | ￥27,500 |
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Abs Belt | ￥39,800（S・M・Lサイズ） ￥43,000 （LL・3Lサイズ） |
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Foot Fit | ￥36,800 |
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Foot Fit Plus | ￥58,000 |
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Chest Fit | ￥26,800 |
 |
Bottom Belt | ￥38,800 |
高けぇな～・・・。
これだけなら許せなくもないですが、これは高々イニシャルコスト（初期費用）であり、さらにランニングコスト（維持費用）がかかります。
それがジェルシート￥3,040です。
シックスパッドを30回使用する度に貼り替える必要があり、毎日使用すれば1ヶ月に1回購入する必要があるということになりますね。
つまり・・・、
Abs FIt 2を毎日使用すると、初年度は￥62,280のお金が必要になります。
吉野家の牛丼163杯分です。
なんで牛丼で置き換えることが多いんですかね（笑）
ちなみに、2018年8月25日現在の牛丼の値段です（笑）
牛丼163杯分の価値が果たしてシックスパッドにあるのか・・・。
少し話が逸れますが、昔TVで話題となった下の商品をご存じでしょうか？
これは「アブトロニック」です。
シックスパッドと同様の筋トレ用品ですが、価格は数千円でシックスパッドと比べると非常に安価です。
現代のEMS商品は決して安くないですが、その技術が上がってきている証拠と言えるでしょう。
シックスパッドを購入した決め手
私がシックスパッドを購入した決め手は、ながら筋トレができる点です。
仕事の終わる時間が遅いと、なかなか筋トレをする時間も取れません。
そこで私は、帰宅中にシックスパッドができないかなと考えました。
帰宅中にシックスパッドをするというこの時間は牛丼には変えられないと思い、効率良く筋トレができるシックスパッドの購入を決意しました。
（なんでずっと牛丼基準？笑）
それでは、他の購入者はどのような理由から購入を決めたのでしょうか。
また、購入前にシックスパッドに対して持っていた懸案事項に関してもご紹介したいと思います。
なかなか斬新な購入理由ですね。（笑）
好きな人・憧れの人が使用している物は使用してみたくなる心理ですかね。
不安に関しては当然の不安ですが、購入前は口コミを確認するしかありませんね。
一番オーソドックスな理由ですね！ほとんどの方が同じような理由で購入を検討し始めたことでしょう。
イメージはつかないのは、確かにそうですね。私も自分のタプタプお腹が割れるイメージがつきませんでしたので。
女性の方ならではの理由ですね。私と同じ購入理由で、家事や育児など、ながらで筋トレできるという点に魅力を感じられた方ですね！
産後について、シックスパッドは出産直後に使用してはいけないようです。産後太りも気になるところではありますが、かかりつけ医に相談するなどしたほうがよいでしょう。
若い方らしい理由ですね。（自分もそうでしたが、若いときの勢いって怖い・・・。笑）
これほどの金額をお友達の勧めで買うというのは、相当な効果があったお友達だったんでしょうね！
また、使用部位が痒くなるのは、多少なりともあります。個人差はあると思いますが、私は使用中結構痒くなってしまいます。
40代以降の方に多い購入の決め手でした。
発売されてから約4年が経過（2019年8月現在）した商品ですが、未だに雑誌でも取り上げられる人気商品であることは間違いないですね！
体重が減ってもお腹周りが引き締まらないことってありますよね・・・。
痛みはもちろん個人差がありますが、痛くないという意見が多く見られました。
成功談があると、やっぱり安心しますね！
特に友人など身近な人であれば、安心感は増しますね！
人気商品故に、有名人が使用している例も多いですね。
保証期間も1年あるので、安心して使用できます。
使用者に合ったレベルで使用できるのが、高評価のようですね。
レベルを上げることで、慣れを防ぐこともできます！
確かに、暑い時期はベルトしていると汗をかいてしまいますが、汗疹（あせも）になるほど長時間装着するわけではないので、安心してもいいかと思います。
シックスパッドのデモンストレーションをしている店舗もあるんですね！
1回の使用で効果を実感するのはもちろん難しいですが、使用感を味わうことはできますね！
手軽にトレーニングできるので、運動が苦手な方におすすめですね！
皮膚もピリッとしますが、痕が残ったりすることないでしょう！
シックスパッドを購入！
購入まで色々迷いましたが、最終シックスパッドを購入しました。
注文をして翌日に商品が到着したので、非常に迅速な対応をしてくれますね。
早く来い！早く来い！という商品を購入したときに思うあのもどかしさは一瞬です（笑）
それでは早速商品を開封してみました。
必要最低限のものですが、「Abs Fit 2」「サポートベルト」「ジェルシート」です。
写真ではわかりにくいですが、「Abs Fit 2」は非常に小さいです。
下記写真は私のiPhone 6とシックスパッドを並べたものです。
いかがですか？
意外と小さくないですか？
私も手元に商品が届いたとき、「小さっ！」って感じでしたね。
大きさもそうですが、私が一番驚いたのが薄さです！
見てください！この薄さを！
これだけの薄さと大きさなので、お腹に付けていても重さは全く感じません。
ちなみに重さは約90gです。
私が仕事のときに常日頃持ち歩いているパソコンのマウスより少し軽いくらいです。
常にカバンに入れて持ち歩いてますが、薄いのでそれほどかさばらず、重さも感じずに持ち運べます。
サラリーマンの方も気軽に持ち運ぶことができますよ！
また、持ち運びに便利なシックスパッドを貼り付ける用の台紙と保護カバーもついています。
さらに、ボタン周りにつける緩衝材もついています。
ボタン周りを保護するのと同時に、シックスパッドの誤作動を防ぐ役割もあります。
緩衝材を付けてみてもご覧の通りの薄さです。
安心してカバンに入れることができますね。
これだけ世間に浸透しているシックスパッドですが、それ故に偽物が横行しているようです。
シックスパッド公式サイトに模倣品に関する注意点が記載されています。
模倣品を購入しないように注意してください。
シックスパッドを実際に使用
シックスパッドを使用するための準備をする
商品も届きましたので実際にシックスパッドを使用していきます。
まずは準備からです。
付属品に充電器が付いているので、充電から始めましょう。
充電はシックスパッドのボタン部から行うことができます。
ここで注意点ですが、シックスパッドは充電しながら使用することができません。
私は商品を受け取ったとき、充電はほぼない状態でした。
シックスパッドはフル充電で約30回使用することができますが、フル充電にするには約5時間要します。
初回に使用する際は30分程度充電してから使用したほうがいいかもしれません。
そしてよくあるのが、使用中に電源が切れるということです。
シックスパッドは強度のレベルが20段階あり、自分のレベルに合わせて使用することができます。
最初はレベル3～5くらいでトレーニングしていましたが、現在は最高のレベル20でトレーニングをしています。
しかし、レベルが上がったからか、15回～20回程度の使用で充電が切れてしまう感覚です。
メーカーもレベル8・室温20度で30回使用できると明示しています。
ある程度レベルを上げていけば、こまめに充電する必要はあります。
充電と並行して、ジェルシートを貼っていきます。
「Abs Fit 2」の場合、6枚のジェルシートを貼ります。
気泡が入らないように貼らなければならないので、これがけっこう神経を使います。
私は大雑把なので、気泡がそこそこ入っちゃってますね（笑）
この程度の気泡であれば効果に問題はない！と思っています。
まず気泡なしに貼るなんて不可能だと思いながらいつも貼っていますが・・・。
シックスパッドを使用部位に貼る
さて、充電・ジェルシートともに準備が完了したら、いよいよシックスパッドを体に貼っていきます。
参考までに「Abs Fit 2」は、ちょうどおへその上にシックスパッドの中心が来るように貼ります。
冬に貼るときは異常に冷たいので、覚悟しといてください（笑）
トレーニングの度に貼るわけですが、何回もシックスパッドを貼ったり剥いだりしているうちに、ジェルシートの粘着力がなくなっていきます。
ジェルシートは30回のトレーニングで使用することができますが、15回あたりから粘着力がなくなっていき、少し剥がれたりもしています。
ここで気を付けたいのが、ジェルシートがしっかり肌に密着していないと、少しひりひりとした痛みを感じる点です。
これを解消すべく使用するものが、サポートベルトです。
シックスパッドを取り付けている部位にサポートベルトを巻くことで、ジェルシートの粘着力が弱まっていても密着させることができます。
しかし、あまりに強く締め付け過ぎると腰が痛くなることがありました。
程よい強さで巻く必要がありそうですね。
わずか23分のプログラムで効率良くながらトレーニング
私は先述の通り、シックスパッドを仕事から帰宅中の電車の中でやっています。
お腹にシックスパッドを貼ってから会社を出ています（笑）
帰りながらトレーニング、なんて効率の良い筋トレでしょうか！！
しかし、トレーニング中はけっこう体が小刻みに揺れます。
もし同じようにされる方は、他の乗客に変に思われないようにしましょう（笑）
ちなみに私は、シックスパッドが大きく揺れるフェーズに入ったら、自分も横に体を動かしたりしています（笑）
大きく揺れるフェーズとありますが、シックスパッドは23分間のトレーニングプログラムと決まっており、23分経過すると自動的に停止します。
トレーニング時間の配分は下記写真の通りです。
本当にリアルなトレーニングですね！
トレーニングの最初の10分くらいはけっこうな負荷がかかり、体もそこそこ揺れます。
トレーニング中は鍛えている部位を意識するとより効果があると言われているので、腹筋を意識しながら電車に乗っています！笑
さらに注目したい点は、シックスパッド使用中は本当に筋トレをしているときのように、しんどくなるということです！
トレーニング中はかなりの負荷がかかり、ハードな筋トレをしているくらいの感覚です。
ただ単に揺れるだけちゃうん？と思われている方も多いと思いますが、その点はご安心ください。
シックスパッド用のアプリは正直・・・
シックスパッドはなんと、アプリも出しています。
いくらながらトレーニングが出来るといっても、しんどいことには変わりないので、モチベーションが下がってしまうことも多々あります。
そんなときは、シックスパッドのアプリでモチベーションをアップさせることもできます。
シックスパッドでできることは下記の通りです。
- レベルをスマートフォンから変更可能
- トレーニングを可視化
- 努力値を可視化
- 専門家からアドバイスをもらえる
一見使用することによるメリットはあるように思えますが、正直私はいらないと思っています。
急に辛口評価になります（笑）
まず、アプリを起動するのが面倒くさいです。笑
アプリはBluetoothで連携するので、BluetoothをONにする必要があります。
普段からBluetoothを多用する人は少ないと思うので、基本OFFにしている人が多いのではないでしょうか？
これをいちいちONにするのが面倒くさく感じました。
次に努力値の可視化です。
mp（マッスルポイント）が表示され、トレーニング毎にポイントが加算されていくのですが、「これって何？どういう基準値？」と思ってました（笑）
謎のポイントには魅力を感じられませんでした。
最後にアドバイスをもらえる点ですが、全くためになったことはありません。
トレーニング終了時にアドバイスをくれるのですが、正直定型文やろ！と思って終わりです。笑
唯一良いなと思った機能が、残り時間を表示してくれることです。
毎日使用していると、何分から始めたか時間を見るのも忘れてしまうこともあります。
そんなときに残り時間が見えるのは良いなと思いました。
しかし、これだけの機能のためにアプリを使用する気にはなれませんでしたね。
よって、私からするとアプリは不要です！！
シックスパッドは胸筋に効果がない？
シックスパッドには、胸部に付けるタイプがありません。
電気を使用しているので、もしかしたら心臓に近い箇所には使用してはいけないのかもしれませんね。
そのため、胸筋に関しては鍛えようがありません。
胸筋も鍛えたいという方は、シックスパッドで体も温まっているので、違う筋トレも並行して行った方がよいでしょう！
胸筋を鍛えるシックスパッド「Chest Fit」が登場！
当初、胸筋を鍛えるシックスパッドはありませんでした。
しかし！！
2019年7月、胸筋を鍛えるシックスパッド「Chest Fit」が発売されました！！
正直なところ、腹筋周りを鍛えるシックスパッドはよく登場していましたが、胸筋だけが残されていました。
腹筋だけ鍛えられても、胸筋がふにゃふにゃでしたら、アンバランスですよね・・・。
しかし、「Chest Fit」が発売されたことにより、体の概ねの部位はシックスパッドで鍛えることができますね！
全部購入するとなると、とんでもない額を支払う必要が出てきますが・・・。汗
シックスパッドを使用した効果
みなさんお待ちかね！！
シックスパッドを実際に使用してみた結果です！！
まずは私の結果からです。
- 使用期間：約8ヶ月
- 使用頻度：ほぼ毎日
- 使用前体重：64.0kg
- 使用後体重：63.8kg
約8ヶ月ほど使用してみました。
ちなみにシックスパッドは約3ヶ月で効果が出始めると言われています。
それではまず、8ヶ月前の写真からです。
そして、現在の写真です！！
すみません、少し力は入れています（笑）
しかし、8ヶ月前であれば力を入れてもここまでにはなっていませんでした。
筋肉量に関しては体を見る限り、増えているはずです！
さすがに8ヶ月では、バキバキのシックスパックにはなりませんでした。
このクリスティアーノ・ロナウドみたいな腹筋にはシックスパッドだけではなれないような気もしましたが・・・。
体重に関しては、増減があまり見られませんでした。
私の感覚としては、筋肉量はもちろん増やしてくれている感じはしていますが、代謝を上げる効果がかなりあると思います。
元々太りやすい体質でしたが、通常通り食事をしていても体重をキープできています。
私は社会人になってから、体重が年々1kgないし2kg増えていました。
毎年の健康診断で、過去の体重を見る度に「あー・・・、」と思っていました。
しかし、今年の7月に受けた健康診断では、結果にある通り体重をキープできていました。
これがシックスパッドのおかげと断言はできませんが、少なからず好影響を与えてくれている！と私は信じています。
これだけのお金を払っているので・・・笑
みんなは効果があった？シックスパッド利用者の口コミ
さて、私の使用結果をご紹介しましたが、やはりこういった商品には個人差があります。
他の方の口コミもシックスパッドの種類別にアンケート調査を行いましたので、ご参考にしてくださいね。
Abs Fit 2（アブズフィット2）の口コミ
おすすめ度：
使用期間 ：3ヶ月
使用頻度 ：毎日
使用時間帯：21時～0時
使用前体重：60kg
使用後体重：58kg
値段も安くなく、どれほど効果が得られるのかが購入に前には不安でした。しかし、実際に使用してみると結構腹筋に負荷がかかり、シックスパッドを使用した次の日は筋肉痛になるほどで、思っていた以上の効果を得る事ができました。
本当にテレビを見ながら、何かをやりながら腹筋を鍛える事ができます。毎日筋トレを続けるのが難しい人でもある程度の効果は得られるのでおすすめです。
私も最初の使い始めは筋肉痛になることもありました。基本的に毎日使用するのを推奨されていますが、筋肉痛の状態で使用するのはおすすめできません。
シックスパッドに限らず、筋肉が修復していない状態で筋トレをする（オーバートレーニング）ことは推奨されていないので、筋肉痛になった場合は完治してから再開するべきですね。
おすすめ度：
使用期間 ：2ヶ月
使用頻度 ：毎日
使用時間帯：18時～21時
使用前体重：58kg
使用後体重：56kg
お腹にぺったり貼り付けるだけで、テレビを見ながらダイエットできるのでズボラでもしっかりお腹の脂肪を減らすことができます。即効性は無いので2ヶ月目の時点では、もっと脂肪を落とす必要がありますが、ゆっくり毎日続けていけば必ず引き締まってペタンコのお腹になれると思います。ダイエットが続かず何度も挫折した人におすすめです。
何度も記載していますが、ながらダイエットができるのは魅力的です。
しかし、すぐに効果が出ないので、その段階でモチベーションを下げないようにしましょう。
おすすめ度：
使用期間 ：8ヶ月
使用頻度 ：2日に1回
使用時間帯：9時～12時
使用前体重：44kg
使用後体重：40kg
いつでも空いた時間に気軽にできる為誰にでもおすすめできます。今では60代の両親も使っています。最初はレベル4でも痛いくらいで驚きましたがやる度に慣れていきます。終わる度にアプリを使用していればアドバイスをもらえるのもまたやる気が出ます。筋肉量はさほど気にしていないので増えたかどうかは確信がもてませんがお腹が引き締まった事と、お通じが良くなった気がします。育児でジムに通えない方、高齢者におススメです。主人も仕帰宅時間が遅い為、なかなか運動する時間がとれませんがシックスパッドは寝る前に必ずテレビを見ながらでも行なっています。
なんと60代の御両親もシックスパッドを使用されているそうです。シックスパッドは健康意識も高めてくれそうですね！
さらに多くの女性が持つ悩みであるお通じも解消されたとか！ダイエットもできて便秘も解消できたという、まさに一石二鳥ですね！
おすすめ度：
使用期間 ：3ヶ月
使用頻度 ：毎日
使用時間帯：21時～0時
使用前体重：54kg
使用後体重：51kg
かゆくも痛くもならず、いい意味で使っている感じがないので、普段から何をしている時も使えます。使用期間中に食事や運動など特に気を使わなかったのですが、少しづつ引き締まりました。しかし、見た目はあまり変わってない感じがします。触ってみると違いは感じることができました。
女性は筋肉量というより、見た目でお腹が引き締まっているかが気になると思います。そこがあまり見えなかったのが少し残念なようです。
しかし、食生活を変化させずに体重が減っている点は魅力的ですね！
おすすめ度：
使用期間 ：1ヶ月
使用頻度 ：毎日
使用時間帯：9時～12時
使用前体重：53kg
使用後体重：51kg
毎日午前中に使用しています。ダイエット意識も変わったせいか、食事にも気を遣うようになりました。タンパク質を多く取るようにすることが自然となり、脂っぽいものは食べなくなりました。生活習慣も変わるところがいいと思います。服の下にも着用でき、私は家事の最中にも使用しています。何かをしながら使用できて、面倒な作業はないです。
シックスパッドによって、ダイエット意識が高まったという方です。それにより食生活が改善され、さらなるダイエット効果を期待できそうですね！
おすすめ度：
使用期間 ：2ヶ月
使用頻度 ：毎日
使用時間帯：21時～0時
使用前体重：80kg
使用後体重：79kg
Abs FItの電池タイプを使用していました。CMなどもやっていたのでとても期待して購入しました。最初の頃は筋肉痛で痛かったですが徐々に慣れてきてしまい、あまり効果を感じずらくなりました。やはり1日1回ではなかなか効果はでず、1ヶ月ほどで電池も切れてしまったので少しガッカリでした。電池の減りが早く電池代もかかり、物自体も高いので全体的にお金が掛かります。私はあまりおすすめできません。
シックスパッドは非常にお金がかかるので、ランニングコストは少しでも減らしたいところですが、電池タイプは減りがかなり早いようです。
また、使用していくうちに体が慣れていき、効果を期待できなくなったようですね。人によっては、早くに慣れが訪れてしまうようです。
おすすめ度：
使用期間 ：5ヶ月
使用頻度 ：2日に1回
使用時間帯：21時～0時
使用前体重：56kg
使用後体重：58kg
辛い腹筋が手軽にできるようにはなりました。
楽でありますが、専用のジェルシートが1ヶ月で使えなくなり、使用から1ヶ月が近付いてくると、使用中ヒリヒリ痛くなることがあります。しかも安くはないので、維持費はかかるのが難点。
シックスパッドは有名ですが、EMS商品の中でもシックスパッドだけ、なぜずば抜けて値段が高いのかがわかりません。
楽にトレーニングできるところだけがメリットで、私の中では特におすすめできるポイントがありません。
使用を重ねていくと、使用中にヒリヒリするという方が多いですね。これは私も経験がありますが、サポートベルトをしっかりと巻くことでヒリヒリがなくなります。
値段ですが、EMS商品の中ではかなり高いです。これは自分の財布と相談しながらになってしまいますね。
おすすめ度：
使用期間 ：6ヶ月
使用頻度 ：毎日
使用時間帯：21時～0時
使用前体重：65kg
使用後体重：62kg
自分自身トレーニングが好きでトレーナーしていますが、お客様に効果があるのか聞かれた時に実体験で答えられるようにするために購入しました。
半年使用してみましたが、筋肉量に変化は特に見られませんでした。
筋肉量が多くない人にとっては筋力アップ・筋肥大の効果を期待できますが、一定以上の筋肉量がある人にとってはあまり効果が見込めないため、筋肉量が少なく、又は自分で運動ができない人にとってはおすすめできる商品です。
仕事柄シックスパッドを試してみたという方ですね。どうやら普段からトレーニングされており、筋肉量が元々多い方はあまり効果がないようです。
おすすめ度：
使用期間 ：2ヶ月半
使用頻度 ：毎日
使用時間帯：12時～15時
使用前体重：57kg
使用後体重：56kg
家事をしながらでもSIXPADでお腹の贅肉を落とせるのでとても楽です。
それでいながら、SIXPADをやったあとは、腹筋がそれなりに筋肉痛になるので効果はあるみたいです。
お腹のぽっこりが最近はだんだん目立たなくなってきたので、今後が楽しみです。
効果が実感できてくると、今後のトレーニングが楽しくなってきます。
モチベーションを保つことができますね！
おすすめ度：
使用期間 ：5ヶ月
使用頻度 ：毎日
使用時間帯：18時～21時
使用前体重：54kg
使用後体重：52kg
コードレスで自由に動くことができるところや、家事や洗顔をしている時、テレビを見ている時に気軽に使用できるのでとても楽でした。
面倒なことが続かない私にとって、SIXPADはすごく合っています。
痩せにくいお腹の脂肪が少しずつなくなってきたことがとても嬉しかったです。
筋肉が増えた感じはあまりしませんが・・・。
筋トレ用品は場所を選ぶこともありますが、シックスパッドはコードレスなので、場所の心配はありませんね！
おすすめ度：
使用期間 ：3ヶ月
使用頻度 ：毎日
使用時間帯：夜のお風呂上り
使用前体重：54kg
使用後体重：51kg
お腹に貼るだけなのでとても手軽です。
お風呂上がりの血行が良い時にシックスパッドをお腹に貼って使っていますが、テレビを見ながらとかスキンケアをしながらなど、ながらダイエットができるので私にはぴったりだと思います。
毎日使用して1ヶ月過ぎた頃からお腹が引き締まってきました。
継続的に利用することで、お腹引き締めにしっかり効果があり、部分的な引き締めダイエットをやりたい人にもシックスパッドはぴったりだと思います。
1ヶ月で効果を実感している方もおられますね！
お風呂上りも体が温まっていて、効果的ですね！
体の水気はしっかり除くようにしましょうね。
おすすめ度：
使用期間 ：6ヶ月
使用頻度 ：毎日
使用時間帯：21時～0時
使用前体重：93kg
使用後体重：88kg
大型スポーツ店でも取り扱いがあり、トラブルもなく6ヶ月使用しています。筋肉は目に見えてCM程ではありませんが、お腹に力を入れると固くなったように思います。
私は沢山食べたいので、太ってきた事を気にしていましたが、使用を開始してからは同じ量を食べても体重は増えないし、少しずつ減ってきているので嬉しい限りです。
私もそうでしたが、シックスパッドを始めてから、太りにくくなった気がしています。
ネットでも購入できますし、取り扱い店舗が多いのも評価したいポイントですね。
おすすめ度：
使用期間 ：3ヶ月
使用頻度 ：2日に1回
使用時間帯：18時～21時
使用前体重：50kg
使用後体重：49kg
「Body Fit 2」を使用しています。
お値段は高いですがこれ一つで腰、腕、脚と装着できる部位が多いのでお得感があります。
充電式なので、煩わしくなく使用出来てとてもいいです。
腰も痛くて購入したのですが、痛みも和らぎましたし買ってよかったと思います。
「Body Fit 2」は装着面積こそ小さいものの、様々な部位で使用できるシックスパッドです。
横っ腹のたるみにも使用できそうですね！
おすすめ度：
使用期間 ：6ヶ月
使用頻度 ：週に3回
使用時間帯：18時～21時
使用前体重：60kg
使用後体重：55kg
「Leg Belt」と「Abs Belt」を使用しています。
シックスパッド以外のダイエットも並行していたことが前提ですが、半年でじわじわと5キロ痩せられました。
慣れてしまえば、ながら作業も簡単にできるので、装着したまま歩くことも可能です。
毎日使用されている方ではないようですが、体重がかなり減っておられるようですね。
2つのシックスパッドを併用されているので、効果も絶大ですね！
おすすめ度：
使用期間 ：1年以上
使用頻度 ：週に1回
使用時間帯：21時～0時
使用前体重：75kg
使用後体重：72kg
クリスチャーロナウドなどのアスリートを起用した広告を見て、そこまではならないにしても多少は筋肉が付いたり、無駄な脂肪が落せたりするのかと期待しました。
当初は毎日続けていましたが、半月が経過しても全く効果を体感できなかったので、高い買い物をした気分です。
説明書では1日1回の使用を推奨していますが、半月は1日3回使用していました。
筋肉が疲労することはあっても、多少なりとも筋肉をつけることができるのではないかと素人ながらに考えますが、半月ほど続けて効果がでないというのは期待はずれでした。
個人差はあることは承知していますが、半月以上続けて効果がでないと継続しようとする意志も薄れてしまいます。
もしかしたらひと月、ふた月、半年と続ければ効果がでるのかもしれませんが、私のように半月程度で効果が表れることを期待しているひとにはおすすめできません。
1ヶ月で効果が出る方もいれば、半年経っても効果が出ない方もいます。
効果を実感している人が大半ですが、このような意見があることもご留意ください。
おすすめ度：
使用期間 ：6ヶ月
使用頻度 ：毎日
使用時間帯：21時～0時
使用前体重：70kg
使用後体重：70kg
使用感や価格帯などは目を瞑り、簡便さが相まって楽して筋肉をつける人にはおススメできるかもしれません。
しかし、運動ができる人、体が動かせる人はいらないアイテムだと思いました。
理由としては、痩せるわけではないからです。
「痩せる」ということを目的に購入される人がおられましたら、おすすめしません。
結局は適切な食事などの管理が必須になりますので、それらの補助アイテムとして認識しなければなりません。
広告や販売員などはそのことを過小評価し、この装置を着ければ大丈夫というような言い方と捉えることができる言い回しをしています。
お腹を引き締める効果があると言う方もいれば、痩せる効果はないと言う方もいます。
ですが、シックスパッドで劇的に痩せるとは、さすがに言えないと思います・・・。
おすすめ度：
使用期間 ：1年
使用頻度 ：毎日
使用時間帯：21時～0時
使用前体重：65kg
使用後体重：65kg
ただつけているだけで効果があるという謳い文句に多少疑いを持っていましたが、そのキャッチコピーは少しも大げさなものではないと感じました。
何もせずつけているだけで腹筋に負荷がかかり、トレーニング当初は10分以上続けていると腹筋が何度もつってしまいました。笑
終わった後の疲労感も通常の腹筋トレーニングで味わうものと同じような感覚です。
1日1回をサボらず継続できれば、半年ほどで腹筋が割れてきます。
しかし、いくらつけるだけといってもそれなりの負荷がかかるし、忍耐も必要なので、サボらないという概念は他のトレーニングと同じだと思います。
しんどさはあるので、モチベーションが次第に下がる人も多いと思います。
そこは我慢強く、続けられるよう頑張りましょう。
おすすめ度：
使用期間 ：4ヶ月
使用頻度 ：毎日
使用時間帯：18時～21時
使用前体重：56kg
使用後体重：55kg
最初は効果があるか不安でしたが、1ヶ月を過ぎたあたりから効果を実感できた。
特に、インナーマッスルも鍛えられるので、普段の仕事のデスクワークが少し楽になった気がした。
仕事中に効果を実感できたという方ですね。
さすがに、仕事中に実感できたことはないですが・・・。
Foot Fit（フットフィット）の口コミ
おすすめ度：
今年80歳になる母親に、プレゼントとして購入しました。
本人的には、ふくらはぎに筋肉が付いてきていると言っています。私の方も見ていると、プレゼントしてあげた4ヶ月前より、歩きがスムーズになってきていると感じました。
プレゼントして良かったです！
CMでも、冒険家で御歳86歳（CM当時）の三浦雄一郎さんが利用されていますね。
フットフィットを両親へのプレゼントとして購入されている方が多く、また効果を実感している高齢者の方も非常に多いようです。
おすすめ度：
フットフィットは脚を乗せるだけなので、サイズ感としてもコンパクトで使いやすいです。私は一人暮らしをしているので、非常に重宝しています。
また、私はいつも座ってテレビを見ながら使用しています。手軽にトレーニングできる点も、評価できるポイントでした。
脚を鍛えるトレーニング器具は、意外と場所を取ったりすることが多いですよね？その点、フットフィットのサイズは「縦33.5cm×横32.9cm×高さ8.2cm・重さ約1.27kg 」と非常にコンパクトです。
一度片付けるとなかなか実践しにくくなるトレーニング器具ですが、フットフィットは場所を取らないので、常に椅子やソファーの近くに置いておくことができますね！
おすすめ度：
毎日立ち仕事をしているので、脚がむくむことが多々あります。お風呂上がりのむくみも気になっていました。
しかし、フットフィットを使用し始めてから、脚のむくみが少しずつ解消されています。同時に筋トレにもなっているので、毎日使用しています。
フットフィットの利用目的として、特に女性の方は、脚のむくみ解消のために利用されているようです。もちろん個人差があり、むくみは変わらないという声もありましたが、少なくとも脚の引き締めには一役買うでしょう！
おすすめ度：
両親にプレゼント用として購入！
父親、母親ともに低いレベルからでも筋肉痛が来ているようで、効果はかなりあるようです。気軽に使える点からも、毎日継続できています。
実際に筋肉痛が起きたという声が非常に多くありました。筋肉痛が来るということは、もちろん脚のしんどさも来ますが、脚を乗せるだけで良いという手軽さから、継続できている方も多いですね。
おすすめ度：
普段お腹に貼るアブズフィットも利用していますが、ジェルシートがあるので、継続的にお金が必要でした。その点、フットフィットはジェルシートがないので、非常に経済的でした。
シックスパッドの他の商品は、月に一度貼り替えなければならないジェルシートがあります。しかし、フットフィットにはジェルシートがないので、低コストで続けることができます。
ちなみに低コストというのは、フットフィットは充電式ではなく乾電池式なので、低コストという表現をしています・・・。ジェルシートの料金に比べれば、安いものですね！
おすすめ度：
フットフィットの評判が良かったので購入しましたが、やはり価格が高いです。
筋肉痛も来ているので効果は実感できていますが、もう少しお得な価格の方が良いのかなと感じました。しかし、意味のある買い物ではありました。
フットフィットの料金は税込み40,480円と、他のトレーニング器具と比べても非常に高価となっています。
価格相応の効果を期待できることは、使用した方のレビューからもお分かり頂けると思いますが、気軽に購入できる金額ではないですね・・・。
おすすめ度：
フットフィットの利用は、1日1回23分と細かく時間が決まっているにも関わらず、残り何分かなどの時間表示がされません。高価な商品なので、それくらいの機能はあった方が良いと感じました。
フットフィットには液晶画面が付いていますが、足の検知サイン・電池交換サイン・レベル表記だけが表示されます。
確かに、液晶画面があるなら時間表示される機能があってもおかしくないですが・・・。時間表示の機能が欲しいという意見が多く見られました。
Chest Fit（チェストフィット）の口コミ
おすすめ度：
使用してから2ヶ月が経過しましたが、胸周り、特に脇下あたりが引き締まってきた感じを受けています。また、バストにも効果があるようなので、今後も継続していきたいです。
男性だけでなく、女性のバスト周りにも効果が期待できる商品です。大胸筋を鍛えることで、バストの垂れ下がりにも効果があります。
おすすめ度：
心臓周りにつける器具なので、少し不安な部分はありました。しかし、使用してみても心臓がバクバクするような感じはないので、安全な器具だと思います。
チェストフィットは、第三者機関により安全性が証明されています。高齢の方でも安心して利用できる器具となっています。
おすすめ度：
アブズフィットを持っていますが、やはり大胸筋も鍛えないと、体のバランスが悪いな～と感じていました。しかし、大胸筋用のチェストフィットが発売されたということで即買い！笑
腹筋同様に筋肉痛も来て、効果を実感できています。
腹筋を鍛えるアブズフィットしかなかった時は、私も大胸筋はどうすれば良いのか、疑問に思っていました。しかし、チェストフィットも発売されたことにより、シックスパッドだけで腹筋・大胸筋を満遍なく鍛えることができますね。
Bottom Belt（ボトムベルト）の口コミ
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使用してまだ2日ですが、早速お尻に筋肉痛が来ました。そのままスレンダーなシルエットになっていくことを期待できそうです！
他のシックスパッドの製品同様、ボトムベルトでも筋肉痛が来たという声が多くありました。特に女性の方には、非常に人気の商品ですね！
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ボトムベルトのサイズ表があったので、参考にSサイズを購入しました。しかし、太ももあたりまで使用しようとすると、Sサイズでは少し小さかったです。
実店舗で一度試着してみた方が良いと思います。
膝上あたりであれば問題ないが、太ももあたりまでいくと、少々サイズがきつくなるという意見がありました。アジャスターも付いているので、サイズは少し大きい方が良いのかもしれませんね。
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お尻を引き締めるために、ボトムベルトを購入しました。やはり、高価な器具だけあって、かなりの負荷が来ました。
継続した結果、お尻が確実に引き締まっているのが分かりました。購入して良かったと思える器具です！
多くの女性が持つ、お尻周りの悩みを解消する商品ですね！
ボトムベルトも座ったまま使用できる商品なので、普段筋トレをしないような女性の方でも、継続して使用できているようです。
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初っ端レベルを高くすると痛い感じはありましたが、低いレベルから徐々に上げていくことで、体も順応した感じはありました。続けていると、少し慣れてきた部分もありますが、これからも続けていきたいです。
私もそうでしたが、シックスパッド製品はなかなかの辛さを伴います。しかし、豊富なレベルが用意されているので、自分に合った負荷でトレーニングできる点は、シックスパッドの大きなメリットです。
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ボトムベルトは装着が面倒そうに見えましたが、柔軟性の高い布で作られているようなので、フィット感はありました。アジャスターも取り付けことで、装着も非常に簡単でした。
ボトムベルトはぱっと見、装着するのが面倒そうですよね？ですが、その点は柔軟性の高い布とアジャスターのおかげで、特に問題ないようですね！
以上シックスパッドの口コミにをご紹介しましたが、いかがでしょうか？
アブズフィットの場合、長期で使用されている方はあまりいませんでしたが、短期間でも効果を実感している方、体重が減少している方がほとんどですね。
さらに使用者も男性から女性、若い人から40歳以上の方まで様々です。
ぜひ参考にしてみてください！
シックスパッドの効果・口コミまとめ
シックスパッドの口コミに関して、ご紹介しました。
シックスパッドの価格は非常に高く、購入するには少し勇気のいる価格だと思います。
しかし、口コミにもあります通り、結果を実感されている方がほとんどです。
特にアンケート調査を行った結果、女性の方も多く使用されている感じを受けました。
効果を実感できない人は毎日継続して使用できていない人です。
シックスパッドは使用しているとかなりしんどいので、逆に効果がないわけがないので！
それでも、やはり個人差はあるので、効果の出始めるタイミングというのは変わってくると思います。
本記事がシックスパッド購入の判断材料になれば幸いです。
長くなりましたが、最後までお読み頂きありがとうございました！
とても参考になる
ご自身の体での
長期間の実体験での
使用前後の写真を見せてもらえて
貴重なプログだと思います
もし可能なら、そのまま継続して
使用した体に変化が見られるのか否か
またお腹だけではなく
胸や、腕、足について目
追加購入されるなら
ぜひまた次のご報告をお待ちしています
おトモ様
コメント頂きありがとうございます。
ご参考になったとのことで、大変嬉しく思います。
また新しい情報がありましたら、都度更新していきますね！