多忙会社員でも痩せるか？リングフィットアドベンチャーを2ヶ月半プレイ！

リングフィットアドベンチャーが発売してから、間もなく3ヶ月が経過しようとしています。

私も毎日では無いですが、会社から早く帰宅できた日には、プレイするようにしています。

意外にしんどい運動と話題にもなり、そろそろプレイをしなくなっている方もおられるのではないでしょうか？笑

しかし、しんどいが故に、リングフィットアドベンチャーでダイエットしたいという方もおられるはずです。

リングフィットアドベンチャーをプレイすることで、痩せることができるのか、気になっている方向けに・・・、

今回は、私が約2ヶ月半リングフィットアドベンチャーをプレイし、痩せることができたのか、ご紹介します。

1 リングフィットアドベンチャーを購入！
2 実際にリングフィットアドベンチャーをプレイ！
3 リングフィットアドベンチャープレイ前後の体重をご紹介！
4 他の方は痩せているの？口コミをご紹介！
5 リングフィットアドベンチャーのまとめ

リングフィットアドベンチャーを購入！

まずは、リングフィットアドベンチャーを購入しなければなりませんが、ダイエット以前にこの購入段階から難しい！笑

超超人気商品なので、一時期売り切れが続出しましたよね？

メルカリでは定価より約5,000円ほど高い価格で出品されていましたが、それでも全て売り切れるほどでした。

さらに任天堂も、売り切れの続出に謝罪する事態となりました。

任天堂ホームページ：https://www.nintendo.co.jp/support/information/2019/1129.html

そんな売り切れが続出したリングフィットアドベンチャーでしたが、私は奇跡的に店舗で、しかも定価で発見しました。

ど田舎のイオンでしたので、置かれていたのかもしれません・・・。笑

購入できたので、早速家に帰って開封！

通常であればパッケージソフトだけですが、専用のリングとバンドが封入されていますね。

リングは手に持ち、バンドは足に着けてプレイします。

実際にリングフィットアドベンチャーをプレイ！

それでは、実際にリングフィットアドベンチャーをプレイしてみます。

まずは、プレイするモードを下記から選択します。

プレイモード

アドベンチャー
お手軽
カスタム
ながらモード

ストーリー感覚で進めることができる、アドベンチャーモードをプレイしてみます。

最初に、ウォーミングアップから始めます。

本格的なトレーニングが始まる予感ですね・・・。笑

アドベンチャーモードを開始すると、マップが表示されます。

各ステージをクリアし、ボスを倒していく流れとなります。

各ステージは、ジョギングからスタートします。

ジョギングしていると敵が現れるので、バトル開始です。

トレーニングメニューが表示されるので、トレーニングを行うことで敵にダメージを与えることができます。

試しに、スクワットのメニューをやってみます。

普通のスクワットなら、少し自身があったのですが・・・、

まさかの空気椅子状態をキープするトレーニング！！

これには、さすがに足が悲鳴をあげました。笑

トレーニングをこなしていき、敵のHPがなくなるとクリアです。

ステージをクリアすると、現在の脈拍を測ることができます。

脈拍を測ると同時に、運動の強さも測ることができます。

例では「とても軽い運動」となっているので、もう少し負荷を上げてトレーニングすると効果的ですね。

そうです！

リングフィットアドベンチャーは負荷を変更することができます！

なので、負荷に慣れることなく、トレーニングを続けることができますね。

そして、最後にクールダウンを行い、トレーニング終了です。

トレーニングの流れは、以上となります。

ちなみに、私はリングフィットアドベンチャーをプレイし、筋肉痛になりまくっています。笑

その記録は下記記事で紹介しておりますので、よろしければご覧くださいね。

マジで筋肉痛に！？リングフィットアドベンチャーを1ヶ月プレイした結果！

2019年12月4日

今回はアドベンチャーモードをご紹介しましたが、時間がない人向けにお手軽モードが用意されています。

また、利用者の様々なニーズに合わせて、部分的にトレーニングすることができるセットメニューもあります。

自分の利用目的や生活習慣に合わせて、プレイすることができますね。

リングフィットアドベンチャープレイ前後の体重をご紹介！

そろそろ本題に入りましょう。

リングフィットアドベンチャーをプレイすることで、痩せることができるのか！！

約2ヶ月半の間、リングフィットアドベンチャーをプレイしてみましたので、その結果をご紹介します。

まずは、私のプレイ頻度について、ご紹介します。

プレイ頻度
頻度	週4日程度
時間	1回20分～30分程度
期間	約2ヶ月半

普段は会社員をしており、帰宅時間も遅いので、平日はあまりプレイできていません。

平日に2日、休日に2日程度といったところです。

あまりプレイしてないやん！！

と、思いの方もおられるかもしれませんが、リングフィットアドベンチャーは毎日プレイする必要はありません。

適度に筋肉を休める必要もあるので、自分のペースに合わせてプレイすることが大切です。

頻繁に運動しない私のような会社員であれば、この程度でも十分筋肉痛が来るでしょう。

さて、肝心の体重ですが、リングフィットアドベンチャープレイ前後の体重は下記のような結果となりました。

プレイ前後の体重
プレイ前の体重	63.1kg
プレイ後の体重	62.8kg
差	-0.3kg

結果としては、2ヶ月半で0.3kgのマイナス！！

正直なところ、なんとも言えない結果となりました・・・。笑

しかし・・・、

筋肉量が増えたのは間違いありません！！

特に、私は胸筋周りの筋肉量が増えた感じを受けています。

「ストイック大胸筋」のトレーニングばかりやっていたからかもしれません。笑

また、行っていたトレーニングが、大きく痩せなかった原因としても考えられます。

トレーニングメニューによっては、「ぽっこりお腹改善セット」や「脂肪燃焼セット」などのダイエット関連メニューも用意されています。

私は筋力アップを図りたかったので、ダイエット関連メニューはそれほど実践していませんでした。

ダイエット関連メニューを実践すれば、さらなる効果を期待できそうですね！

他の方は痩せているの？口コミをご紹介！

私がリングフィットアドベンチャーをプレイした結果をご紹介しましたが、他の方はどうでしょうか？

ここからはTwitterの口コミをご紹介します。

リングフィットアドベンチャーの経過発表でーす！
1週間前100kgだった体重は….！
なんと1.6kg-の98.4kgでした！
食生活は変えてませんが1.6kgの減量(`・^・´) 消費カロリーは1300kcal程です！食生活も改善させたらもっと痩せれそうだけどそれは嫌だからこれからも頑張る！！

— 詠狐 (@Yogitune_223) January 13, 2020

夏の間にめちゃくちゃデブってたんですが、ようやく動きやすい体重に戻ってきました！！！😭食べまくってたご飯とおやつを減らし、意識して運動した結果がやっと…！！そしてリングフィットアドベンチャーさまさま！

— 狛 (@koma1127) January 13, 2020

リングフィットアドベンチャー、レベル50に到達した✨とりあえず片足立ちしてもふらつかなくなったし、じわじわと体重が減ってるので引き続き頑張りたい😁

— 蓮 (@REN_REN_877) January 13, 2020

筋力ほぼ0女によるリングフィットアドベンチャーを約20日間続けた感想🧘‍♀️

・体重はそこまで変化なし
・脚が全体的に引き締まった
・ご飯美味しい🍚
・二の腕もちょっと引き締まった
・片足立ちでふらつきにくくなった
・お腹はまだぷにぷになので要筋トレ
・寝つきが少し良くなった
・ご飯美味しい🍖

— 若 (@wakasaaan37) January 12, 2020

リングフィットアドベンチャーを始めて20日ほど経ちますが、体重が増えてきており心が折れそうです！これそのうち減少に転じるのだろうか…。(食生活は一切変えてない。酒も普段通り飲んでる)

— ヤギ子 (@ofutonbanza_i) January 13, 2020

リングフィットアドベンチャーを頑張ってますが、順調に体重も増えてます。食事量は増えてないはずだし筋肉痛になるくらいは動いているのに。細マッチョルートへは続いていなくて、デブルートの一本道しか我が前にはないのか(；ω；)

— 風嶋　みや (@miyachyan) January 13, 2020

1ヶ月半続いてるリングフィットアドベンチャーのおかげで久しぶりに会う人には大体「痩せたね」言われるくらいに引き締まったよ
体重ほとんど変わってないけど

— たろプン@低浮上 (@taropun) January 12, 2020

リングフィットアドベンチャーをやり始めて42日となりました。おかげで、
・腹筋をこなす回数が増えた
・腰のくびれが出来た
・腕が細くなった
・体重は変わらず（もっと真剣になれ私）

後で結果を貼り付けるとします

— あろっか/ラクンダ持ち (@yung_ahriman) January 12, 2020

ところでリングフィットアドベンチャーのレベルが100に到達したんですがまだまだ先は長そうだし体重は減ってない。ただ徐々に負荷は上げられているし運動時間も伸びてきたので体力は向上している模様。

— マルシア (@n_marcia79) January 9, 2020

最初はダイエット(と健康)のため、と思って購入したSwitchとリングフィットアドベンチャーのソフト。
一ヶ月半ほど続けていますが、飽きないし楽しいし、体重減ったし服のサイズもひとつ下がったし、なんだかいいことばっかり(*⁰▿⁰*)
安い買い物じゃなかったけれど、買ってよかった〜( ´ ▽ ` )

— うたた寝シキカ@午後三時のうたた寝が好き (@shikika4s) January 8, 2020

リングフィットアドベンチャー、年末年始サボったけどなんだかんだ1ヶ月以上続いてて、普段まったく動かない私にはいい運動になってる。
ただ痩せない…見た目はもちろん体重も減らない…1日100kcal程度の運動じゃ追い付かないってことか……

— かの (@nmktmkr63) January 11, 2020